ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္စိုက္ပ်ိုးနည္း

ပူျပင္းေျခာက္ေသြ႔ေသာ ေဒသမ်ားတြင္ပင္ စိုက္ပ်ိဳး ျဖစ္ထြန္းၿပီး အလြန္ အၾကမ္းခံေသာ အပင္တစ္မ်ိဳး ျဖစ္သည္။ #ယင္းအပင္သည္ေဆးဖက္ဝင္ေသာအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားေၾကာင့္သဘာဝနတ္ေဆးပင္အျဖစ္​ လူသိမ်ားသည္။အာဖရိကႏွင့္ မက္ဒီတာေရးနီးယန္း ေဒသမ်ားတြင္ စတင္ေပါက္ပြားေသာ အပင္ျဖစ္သည္။ #လီလီေရးစီးဟုေခၚေသာအပင္မ်ိဳးရင္းဝင္တစ္ခု ျဖစ္ၿပီး အိႏၵိယ၊ တ႐ုတ္၊ ၾသစေတးလ်၊ အာဖရိက၊ မက္ဆီကန္ႏွင့္ ယူစက္ေအတို႔တြင္ စီးပြားျဖစ္စိုက္ပ်ိဳး ထုတ္လုပ္ၾကသည္။ #႐ွားေစာင္းလက္ပင္ကို အလွကုန္ပစၥည္း ထုတ္လုပ္ျခင္းႏွင့္စားေသာက္ကုန္ထုတ္လုပ္ျခင္းမ်ားတြင္လည္း က်ယ္ျပန္႕စြာအသုံးျပဳၾကသည္။ (၁) က်န္းမာေရးဆိုင္ရာေကာင္းက်ိဳးမ်ား အေရျပားဆိုင္ရာကုထံုးမ်ားအတြက္အသံုးတည့္ၿပီး အလွကုန္ ပစၥည္းမ်ားတြင္ အသံုးျပဳရန္ အေကာင္းဆံုး သဘာဝ ပစၥည္း ျဖစ္သည္။ ဝက္ျခံ၊ တင္းတိပ္ ေပ်ာက္၍ ဆီး၊ ဝမ္း၊ေသြး၊ ေလ မွန္ေစၿပီး က်န္းမာေစသည္။ အမိုက္ႏို အက္စစ္၊ အဆီဓာတ္၊ သက္ေစာင့္ဓာတ္ ႏွင့္ကိုယ္ခံအား ေကာင္းေစျပီး ႏွလံုးကိုေကာင္းမြန္ေစကာ အဆိပ္အေတာက္ကို ေျပေစသည့္ အစြမ္​းသတၱိ မ်ားရိွသည္။ (၂) ရာသီဥတု လိုအပ္ခ်က္ အေျခခံအားျဖင့္ ေႏြးသမပိုင္းဇံုကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သည္။ သို႔ေသာ္ရာသီဥတုအေျခအေနအမ်ိဳးမ်ိဳးတြင္စိုက္ပ်ဳိးႏိုင္သည္။ အေကာင္းဆံုးေသာ စိုက္ပ်ိဳးႏိုင္သည့္ ရာသီဥတု အေျခအေနမွာ မိုးေရခ်ိန္ နည္းၿပီး ေျခာက္​​ေသြ႕၍ ပူေႏြးစိုစြတ္ေသာ အျခအေနမ်ိွဳး ျဖစ္ၿပီး ဆီးႏွင္းဒဏ္ႏွင့္ ေအးျမေသာ ရာသီဥတုကိုခံႏိုင္ရည္မရိွပါ။ (၃) ေျမဆီလႊာ အေျခအေန သဲဆန္ေသာေျမမွသည္ ႏံူးေျမအမ်ိဳးအစားထိ ေျမအမ်ိဳးအစား အမ်ားအျပားတြင္ စိုက္ပ်ိဳး ျဖစ္ထြန္း ႏိုင္သည္။ သို႔ေသာ္ အေကာင္းဆံုးေသာ ေျမအမ်ိဳးအစားမွာ သဲဆန္ေသာေျမ ျဖစ္သည္။ ေရဝပ္ျခင္းကို မႀကိဳက္ေသာ အပင္ အမ်ိဳးအစားျဖစ္၍ ေရသြင္းေရထုတ္ ေကာင္းမြန္ေသာ ေျမကိုသာ ေရြးခ်ယ္ရမည္ျဖစ္သည္။ ေျမခ်ဥ္ငန္ဓာတ္ ၈.၅ အထိ ေကာင္းစြာ ႐ွင္သန္ ျဖစ္ထြန္းႏိုင္ၿပီး ဝါစိုက္ေျမမ်ားတြင္ေကာင္းစြာ ျဖစ္ထြန္းႏိုင္၍ ဆားေပါက္ေျမတြင္လည္း ျဖစ္ထြန္းႏိုင္သည္။ (၄) ပင္ပိုင္းျဖတ္၍ စိုက္ပ်ိဳးျခင္း ႐ွားေစာင္းလက္ပင္သည္ ျမစ္ပိုင္းမ်ားးျဖင့္ မ်ိဳးပြားႏိုင္သည္။ ပင္မ အျမစ္ႀကီးကို မထိခိုက္ေအာင္ ဂရုစိုက္​​၍ အျမစ္အတက္ေသးမ်ားကို ဖ့ဲယူၿပီး အပင္သစ္ စိုက္ပ်ိဳးႏိုင္သည္။ အျမစ္တက္မ်ားကို လက္ညိွဳးတစ္ေခ်ာင္း အ႐ွည္ခန္႔ျဖတ္၍ အဆစ္ ႏွစ္ခုမွ သံုးခုထိ ျဖတ္၍ အပင္သစ္မ်ား ထပ္မံ စိုက္ပ်ိဳးႏိုင္သည္။ ပ်ိဳးခင္းအတြက္သဲဆန္ေသာေျမကို အသံုးျပဳႏိုင္ၿပီး အျမစ္ပိုင္းမွအတက္ေလးမ်ား ထြက္လာပါက စိုက္ခင္း အတြင္းသို႔ ျပန္ေရြ႔စိုက္ပါ။ ပ်ိဳးခင္း တစ္ဧက အတြက္ အျမစ္အတက္ေပါင္း တစ္ေသာင္းခြဲခန္႔ကို ပံုမွန္အားျဖင့္ လိုအပ္သည္။ (၅) ေျမျပင္ျခင္း ေျမကိုအတတ္ႏိုင္ဆံုး ဖြ၍ မြေအာင္ ထားႏိုင္ေလ အပင္ ပိုမိုေကာင္းေလ ျဖစ္သည္။ ေကာင္းစြာ ေဆြးေျမ့သည့္ တိရစၧာန္​စြန္႔ပစ္ပစၥည္းႏွင့္ သဘာဝေျမေဆြးကို တစ္ဧကလၽွင္ ႏြားလွည္း ဆယ့္ငါးစီးမွ ႏွစ္ဆယ္ထိ ထည့္သြင္းသင့္သည္။ လက္တစ္မိုက္ အကြာရိွေျမာင္းမ်ားေဖာ္၍ အျမစ္ပိုင္းမ်ားကို တစ္ခုႏွင့္တစ္ခု တစ္မိုက္စီ ခြာ၍ စိုက္ႏိုင္သည္။ တစ္ဧကတြင္ အပင္တေသာင္းခြဲမွ ႏွစ္ေသာင္းအထိ ဆန္႔ဝင္ၿပီး အပင္ႀကီးထြားမႈ့ေကာင္းမြန္ပါက ပင္ၾကား တန္းၾကားကို ၁၆လက္မ × ၁၈ လက္မ သို႔မဟုတ္ ၂၄လက္မ × ၁၂ လက္မ အကြာအေဝး ရရိွေအာင္ အပင္မႈန္းသင့္သည္။ (၆) ေရသြင္းျခင္း ႐ွားေစာင္းလက္ပပ္ကို မိုးအားကိုး၍ စိုက္ရေသာ ေဒသတြင္ ေရသြင္း၍လည္း စိုက္ပ်ိဳးႏိုု္င္သည္။ ေရသြင္းျခင္းကို အျမစ္ပိုင္းခ်စိုက္ စိုက္ၿပီးျခင္း ျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္သည္။ ပူျပင္း၍ ေျခာက္ေသြ႔ေသာ ေဒသတြင္မူ ႏွစ္ႀကိမ္ထိ ေရသြင္းေပးသင့္သည္။ မိုးရာသီတြင္ မိုးေရဝပ္ျခင္း၊ ေရတိုက္စားျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚႏိုင္၍ ပိုမို ေရသြင္းေရထုတ္ ျပဳလုပ္မည့္ ႀကိမ္ေရကို ဂ႐ုတစိုက္ ျပဳလုပ္ေပးသင့္သည္။ (၇) ေပါင္းႏွိမ္ျခင္း ေျမေဘာင္တင္ျခင္းကို ျပဳလုပ္သင့္ၿပီးေပါင္းႏွိမ္ျခင္းကိုလဲအခ်ိန္အပိုင္းအျခားထား၍ ေဘာင္တင္ျခင္း ႏွင့္အတူ ျပဳလုပ္သင့္သည္။ (၈) ေျမဆီၾသဇာေက်ြးျခင္း ႏွစ္စဥ္ ႏွစ္တွိုင္း ေကာင္းစြာေဆြးေျမ့သည့္ တိရစၧာန္​စြန္႔ပစ္ ပစၥည္းႏွင့္ သဘာဝေျမေဆြး ကို တစ္ဧက လၽွင္ ႏြားလွည္း ဆယ့္ငါးစီးမွ ႏွစ္ဆယ္ထိ ထည့္သြင္းသင့္သည္။ ဓာတုေျမၾသဇာ သံုးစြဲလိုပါက ႏုိက္ထရိုဂ်င္၊ တီစူပါ၊ ပိုတက္ (NPK)ကို တစ္မ်ိဳးလ်ွင္ ၁၂ ပိႆခန္႔ အသံုးျပဳႏိုင္သည္။ (၉) ပိုးမႊားႏွင့္ ေရာဂါ သံေခ်းမိႈ၊ ပင္စည္ပုပ္ႏွင့္ ဘတ္တီးရီးယားေပ်ာ့ပုပ္မ်ား အျဖစ္မ်ားသည္။ (၁၀) ရိတ္သိမ္းခူးျဖတ္ျခင္း စိုက္ၿပီး ေနာက္တစ္ႏွစ္တြင္ အရြက္ျဖတ္ႏိုင္ၿပီ ျဖစ္ၿပီး တစ္ပင္တြင္ အရင့္ဆံုးအရြက္သံုးခုမွေလးခုအထိ ျဖတ္ယူ ႏိုင္သည္။ မနက္ခင္း သို႔မဟုတ္ ညေနခင္းတြင္ ျဖတ္ယူျခင္းကို ျပဳလုပ္သင့္ၿပီး တစ္ႏွစ္လွၽင္သံုးႀကိမ္ရိတ္သိမ္းျဖတ္ယူ ႏိုင္သည္။ လုပ္သားကုန္က်စားရိတ္အနဲဆံုးေသာ သီးႏွံလည္းျဖစ္ၿပီးငါးႏွစ္လ်ွင္တစ္ႀကိမ္ အသစ္ျပန္လည္ စိုက္ပ်ိဳးသင့္သည္။ေဘးတက္မွ ထြက္ေသာ အျမစ္ပိုင္းမ်ားကိုလည္း ျပန္လည္ စိုက္ပ်ိဳး ႏိုင္သည္။ (၁၁) ရိတ္သိမ္းခ်ိန္လြန္ ျပဳလုပ္သင့္သည္႔ အခ်က္မ်ား အရြက္မ်ား ရိတ္သိမ္းျဖတ္ၿပီးပါက အရြက္မ်ား ေျခာက္ေသြ႔ မသြားေအာင္ ဂ႐ုတစိုက္ ထိန္းသိမ္းသင့္သည္။ စိုက္ကြင္းထဲတြင္ ျဖတ္ၿပီးသြားေသာ ႐ွားေစာင္းလက္ပပ္ ရြက္မ်ား ေျခာက္ေသြ႔ မသြားေအာင္လည္း ဂရုစိုက္​​၍ သယ္ယူ သင့္သည္။ ျဖတ္ထားေသာ အရြက္၏ ျဖတ္ရာမွ မိႈမ်ား မလိုက္လာေအာင္လဲ ေျခာက္ေသြ႔၍ ေအးျမေသာ ေနရာတြင္ ထားပါ။ ကြန္​ကရစ္​ၾကမ္းျပင္ေပၚတြင္ သိုေလွာင္ သိမ္းဆည္းပါ။ စိုက္ၿပီး ဒုတိယႏွစ္မွ ငါးႏွစ္တိုင္တိုင္ ခူးဆြတ္ရိတ္သိမ္း ႏိုင္္သည္။ ပံုမွန္အားျဖင့္တစ္ဧကတြင္ အထြက္ႏွူန္းသည္ အရြက္ထူ ၉၀၀၀- ၁၁၀၀၀ၾကား ဝန္းက်င္ ရိွၿပီး လူသံုး ေဆးကုမၸဏီ ႏွင့္ အလွကုန္ပစၥည္း ကုမၸဏီ မ်ားတြင္ ပို႔ႏုိင္သည္။ #ႏိုင္​ငံတကာေစ်းကြက္တစ္ခုအျဖစ္တည္ရိွေနေသာသီးႏွံတစ္မ်ိဳး ျဖစ္ၿပီး မိုးနဲေဒသမ်ားႏွင့္ ပူျပင္း ေျခာက္ေသြ႔ေသာ ေဒသတြင္ တစ္ႀကိမ္သာ စိုက္ရန္လိုအပ္ၿပီး ငါးႏွစ္တိုင္တိုင္ ခူးဆြတ္ ႏိုုင္ေသာေၾကာင့္လြန္စြာအဆင္ေျပေသာသီးႏွံျဖစ္ပါသည္။ အသံုး၀င္ပံု ရွားေစာင္းလက္ပတ္ပင္( Aloe Vera) တစ္ပင္တည္းနဲ႔ကုိပဲ သင့္ ရဲ႕ေခါင္းအစ ေျခအဆံုး တစ္ကုိယ္ရည္က်န္းမာေရးအတြက္ အလံုး စံုအသံုးဝင္လိမ့္မယ္ဆုိရင္ ဒါကတကယ့္ကုိ ထူးျခားၿပီးအဖိုးတန္ ပါတယ္။ သင့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာလည္း အလြယ္တကူပဲ ရရွိႏိုင္လုိ႔ ေကာင္းက်ိဳးေတြအတြက္ အသံုးခ်ႏုိင္ဖုိ႔အတြက္ မွ်ေဝေပးလုိက္ပါ တယ္။ အစာအိမ္အတြက္ ေကာင္းက်ိဳးေတြေပးႏုိင္ပါတယ္။ အစာမေက်တာ တုိ႔၊ ေလပြတာတုိ႔၊ အစာေခ်ျဖတ္စနစ္ေတြ မေကာင္းမြန္တာေတြအ တြက္အေကာင္းဆံုး ကုသေျဖရွင္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ ေသြးျဖဴဥေတြ ထုတ္လုပ္မႈေတြမွာ ပံ့ပိုးေပးႏုိင္ပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ေတြ ေတာင့္တင္းကုိက္ခဲတာတုိ႔၊ ၾကြက္သားနာက်င္ ေယာင္ယမ္းတာေတြအတြက္ ကုသေပ်ာက္ကင္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ အယ္ဇုိင္းမား၊ အေမ့ေရာဂါအတြက္လည္း ကုသေပးႏုိင္ပါတယ္။ အေရျပားေရာဂါ၊ အေရျပားအလွက်န္းမာေရးေတြအတြက္လည္း ရွားေစာင္းလက္ပတ္အပင္ကုိ အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။ ဒဏ္ရာေတြ၊ အနာတရေတြကုိ ျမန္ဆန္စြာက်က္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ေသြးစီးဆင္းလည္ပတ္မႈႏႈန္းကုိ ပံပိုးေပးႏုိင္ပါတယ္။ ေသြးအတြင္းက သၾကားဓာတ္ကုိ ထိန္းသိမ္းလည္ပတ္ ေပးႏုိင္ပါတယ္။ အသားေရကုိ ၾကည္လင္လွပေစပါတယ္။ ဆံေကသာအတြက္လည္း အေကာင္းဆံုးပံ့ပိုး ထိန္းသိမ္းမႈေတြ ျပဳလုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ Lu Gyan Gyi