
ျမန္မာအမည္ - မာလကာ
အဂၤလိပ္အမည္- GUAVA
ရုကၡေဗဒအမည္- PSIDIUM GUAJAVA
#မာလကာမ်ိဳးမ်ား (ယခင္) အူျဖဴ အူနီ
#ေခတ္မီမ်ိဳးမ်ား (1) ကီလို
(2) ထိုင္းပန္းသီး
(3) ပတၱျမား
(4) အေစ့မဲ႔

#အသီးထြက္ပံုၾကည့္၍မ်ိဳးသတ္မွတ္ျခင္း
(1) အပြင့္တစ္ပြင့္သာပြင့္ျပီး တစ္ညွာတြင္
တစ္လံုးသာသီးေသာမ်ိဳး
(2) အပြင့္အခိုင္လိုက္ပြင့္ျပီး အသီးအခိုင္လိုက္ သီးေသာမ်ိဳး
#ကီလိုမာလကာ - ကီလိုဆိုသည္မွာ အေလးခ်ိန္ကို သတ္မွတ္ေခၚဆိုထားသည့္ ကမၻာသံုးယူနစ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါသည္။
(တစ္ကီလို အေလးခ်ိန္မွာ (60)က်ပ္သားႏွင့္ ညီမွ်ပါသည္)
#ထိုင္းပန္းသီးမာလကာ - မ်ိဳးရိုးဗီဇျပဳျပင္ ထားေသာမ်ိဳးျဖစ္ျပီး အမည္ေခၚတြင္လာပံုကို အေသခ်ာမသိရွိရပါ။ (အပင္ျဖစ္ျမန္သလို ဖူးပြင့္သီးထြက္မႈလည္း ျမန္သည္)
#ပတၲျမားမာလကာ - နီညိဳရင့္ရင့္အေရာင္ ရွိျပီး တြင္းထြက္ပတၲျမားအေရာင္ရွိသျဖင့္ ဤအမည္အားေခၚဟန္ရွိသည္။ အရြက္ အပြင့္ အသီး တစ္ပင္လံုး နီညိဳေရာင္ ရွိသည္။ အရသာမွာ ခ်ိဳေမႊးျပီး မြမြရြရြျဖစ္။
(အပင္ျဖစ္ေႏွးျပီး အၾကမ္းမခံႏိုင္ သီးထြက္အားမေကာင္းပါ)
#အေစ့မဲ႔မာလကာ - အပင္မွာ ထိုင္းမာလကာမ်ိဳးႏွင့္ ဆင္တူသည္။ အေစ့အိမ္မပါ။ အေစ့မပါ၊ အလည္တည့္တြင္ အေခါင္းပြေသးေသးေလးသာပါသည္။ အရသာမွာ မြမြရြရြႏွင့္ မာလကာနံ႔ သင္းပါသည္။
#အေစ့ေပါက္အပင္မွာ အသီးသီးရန္ ႏွစ္ရွည္ၾကာတတ္ျပီး ကိုင္းကူးပင္မွာ ျမန္ပါသည္။ အခ်ိဳ႕မ်ိဳးမ်ားမွာ အေစ့ပ်ိဳးစိုက္လွ်င္ မူရင္းထက္ ထြက္ႏႈန္းက်တတ္သျဖင့္ ကိုင္းကူးမ်ိဳးကို အသံုးျပဳရပါမည္။ ပ်ိဳးထုပ္မ်ားကို ေျမမခ်မီ (2-3)ရက္ခန္႔ ေရျဖတ္ထားပါ သို႔မွသာ စိုက္က်င္းအတြင္းထည့္လွ်င္ ေျမသားမာျပီး ကိုင္၍ရပါမည္။
#ေျမေရြးခ်ယ္ျခင္း
(1) ေျမေကာင္း/သန္႔ႏွင့္ ေရအလံုအေလာက္ ရရွိေသာ စိုက္ပ်ိဳးေျမမွာ ျဖစ္ထြန္းေအာင္ျမင္သည္။
(2) ေယဘုယ်အားျဖင့္ အပူပိုင္းဆန္ေသာ ရာသီမ်ိဳးကို ႏွစ္သက္သည္။
(3) အပူဒဏ္ ေရငတ္ဒဏ္ ႏွင္းမႈန္က်ျပီး အသင့္တင့္ ေအးေသာရာသီဒဏ္ ခံႏိုင္ရည္ ရွိေသာ္လည္း အပူခ်ိန္(20°F)ထိ ေအးေသာ ရာသီဒဏ္ကို ခံႏိုင္အားမရွိပါ။
(4) ေျမမေရြးေသာ္လည္း ေရၾကာရွည္ ဝပ္ျခင္းကို မႏွစ္သက္ေပ။ သဲဆန္ေသာ ေျမမ်ားတြင္အထူး ေအာင္ျမင္ပါသည္။
(5) ေျမခ်ဥ္ငံဓာတ္ PH (4.5) မွ (8.2) အတြင္းရွိ ေျမအမ်ိဳးအစားမ်ား၊ စနယ္ေျမ၊ သဲဆန္ေသာ ႏံုးတင္ေျမႏု တို႔တြင္ အထူးေအာင္ျမင္နိုင္ျပီး ေရဝပ္၍ ေျမေအာက္ေရ နီးေသာေနရာမ်ားတြင္ အထူးဂရုျပဳမွ ေအာင္ျမင္ပါမည္။ ေဘာင္တင္စိုက္ပ်ိဳးျခင္းအထိ လုပ္ေဆာင္ရပါမည္။
#အကြာအေဝး
(1) 10-10 ေပ (429 ပင္) တစ္ဧက
(2) 12-12 ေပ (302 ပင္)
(3) 15-15 ေပ (190 ပင္)
(4) 18-18 ေပ (150 ပင္)
(5) 20-20 ေပ (180 ပင္)
(6) စိုက္က်င္းအနက္မွာ တစ္ေတာင္အက်ယ္ တစ္ေထာင္အနက္၊ ေျမေဆြးထည့္နိုင္ပါက ႏွစ္ေတာင္အက်ယ္ ႏွစ္ေတာင္အနက္တူးျပီး အေပၚယံ ေျမ (6-8)လက္မခန္႔ကို သီးျခားပံုထားျပီး ေျမေဆြးႏွင့္အတူ ျပန္ေရာထည့္ပါ။
#ကာလႏွင့္ထြက္ႏႈန္း
(1) တစ္ႏွစ္မွသံုးႏွစ္ၾကား အသီးသီးမည္ ျဖစ္ပါသည္။
(2) တစ္ႏွစ္တာကာလအတြင္း တစ္ပင္မွ အလံုးေရ (100-300)
(3) တစ္ႏွစ္တာအတြင္း တစ္ပင္မွ (100) လံုးျဖင့္တြက္ပါက (10800-42900)လံုးထိ ထြက္ရွိႏိုင္ျပီး အလယ္အလတ္အဆင့္ (32400)ထိ အေကာင္းဆံုးအဆင့္ (128700)ထိ ထြက္ရွိနိုင္ပါမည္။ (တလံုးလွ်င္ တစ္ရာက်ပ္ ႏွင့္ တြက္ပါက တစ္ႏွစ္အတြက္ ဝင္ေငြ (128,700,00) သိန္းတစ္ရာေက်ာ္ ရရွိနိုင္ေပမည္)
#ရာသီအလိုက္ေစ်းကြက္
မိုးသီးထက္ေဆာင္းသီးက ပိုေစ်းရျပီး ေဆာင္းသီးထက္ ေႏြသီးက ပိုေစ်းေကာင္း ရပါမည္။
#ေရကိုအသံုးျပဳပံု
အေတာ္အသင့္ ေရငတ္ခံႏိုင္က အပင္ရွင္သန္ေသာ္လည္း အသီးအရည္အေသြး မေကာင္းပါ။ မိုးဦးက်ႏွင့္ မိုးရာသီတြင္ အသီး အေျမာက္အမ်ား ထြက္ရွိေသာ္လည္း ေဆာင္းႏွင့္ ေႏြတြင္ ေရေပးသြင္းနိုင္မွ အသီးထြက္အား ေကာင္းပါမည္။ စိုက္ခင္းအတြင္းသို႔ ေရေပးရန္ နည္းလမ္း(3)သြယ္-
(1) အပင္မ်ားအေပၚမွ ေရျဖန္းျခင္း
(2) ေျမာင္းသြယ္ေရေပးျခင္း
(3) ေရလွ်ံသြားေအာင္ ေရေပးျခင္း
မိမိႏွင့္သင့္ေတာ္သည့္နည္းကို ေရြးနိုင္ပါသည္။ လိုအပ္သည္မ်ား ႀကိဳတင္ စီစဥ္ရပါမည္။ ေရငံႀကိဳက္အပင္မ်ိဳး မဟုတ္သျဖင့္ ေရခ်ိဳကိုသာသံုးရပါမည္။
(4) မိုးေႏွာင္းႏွင့္ ေဆာင္းကုန္ကာလမ်ားတြင္ ေရအလံုအေလာက္ ေပးသြင္းရန္ ဂရုျပဳရမည္။
#စိုက္ကြက္အတြက္ျပင္ဆင္ရန္
ေသခ်ာစီစဥ္ျပီးစိုက္ပ်ိဳးမွသာ ေရရွည္တြင္ အက်ိဳးမ်ားနိုင္ပါမည္-
(1) ေျမအေနအထားသည္ ကုန္းကြက္ ဆင္ေျခေလ်ာ ေျမျပန္႔စသည့္ ေနရာအမ်ိဳးမ်ိဳး ျဖစ္နိုင္ေသာ္လည္း စိုက္က်င္းျပင္ဆင္ရာတြင္ ေရအလံုအေလာက္ ႐ရွိေအာင္စီစဥ္ ထားရေပမည္။ ေရထုတ္ေျမာင္း သြင္းေျမာင္းမ်ား စီစဥ္ထားရပါမည္။ ေရလမ္းေၾကာင္း မွန္ကန္ရန္ အထူးသတိထားပါ။
(2) လြင္တီးေခါင္ျပင္ ျဖစ္ပါက ေလကာပင္မ်ားစိုက္ပ်ိဳးရမည္။ ေလကာပင္မ်ား၏ ေလာင္းရိပ္သည္ စိုက္ခင္းေပၚ မက်ေရာက္ေစရပါ။
(3) ေလဝင္ ေလထြက္ေကာင္းျပီး အလင္းေရာင္ ေကာင္းစြာ ရရွိေအာင္ ေဆာင္ရြက္ရေပမည္( ေနေရာင္ျခည္ အလံုအေလာက္ ရရွိမွသာ အပင္အတြက္ ေရာဂါပိုးမႊားဒဏ္ ခံႏိုင္ေပမည္)
(4) စိုက္ခင္းနွင့္ လြတ္ကင္းေသာ ေနရာတြင္ ေရကန္ တာတမံ ေရတြင္းပိုက္ အျမင့္တင္ေရတိုင္ကီစင္မ်ား ဂိုေထာင္ လံုျခံဳေရး အေဆာက္အဦး အပါအဝင္ စိုက္ခင္းကို ေရရွည္ထိခိုက္နိုင္ေသာ အရာမ်ားကို ထားပါ။
(5) စပ္ေျမျပင္ဆင္ျခင္း
- သဘာဝေျမေဆြး (3) ဆ
- တိရစၧာန္ေခ်းေျမေဆြး (2)ဆ
- စပါးခြံဖဲြျပာ (1) ဆ
အေကာင္းဆံုးမွာ ဘိုကာရီွ ေဖာက္၍ သံုးစဲြျခင္းျဖစ္ပါသည္။
(6) စိုက္က်င္းအတြင္းရွိ အဖ်က္ပိုးမ်ားႏွင့္ ေရာဂါမ်ား
- ျခ ပုရြက္ဆိတ္ နီမတုတ္ အျခားပိုးမ်ား
- အဖ်က္ဘက္တီးရီးယားႏွင့္ ဗိုင္းရပ္မ်ား
- အဖ်က္မိႈေရာဂါမ်ား
(7) သဘာဝနည္းျဖင့္ေျမျပင္ျခင္း
- ဇီဝနည္းပညာသံုးျခင္း
- ေျမက်က္ဖုတ္ျခင္း
ဇီဝနည္းပညာသံုးျခင္းမွာ အီးအမ္ အိုင္အမ္ ဘိုကာရွီ တို႔ျပဳလုပ္သံုးစဲြျခင္းျဖစ္သည္။
ေျမက်က္ဖုတ္နည္းမွာ စိုက္က်င္းမ်ားအတြင္း အမိႈက္ေကာက္ရိုးတို႔ ထည့္ျပီး မီးရိႈ႕ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ႏွစ္ႀကိမ္ လုပ္သင့္ျပီး ျပာမ်ားကို ေျမေဆြးႏွင့္ ေရာထည့္ကာ (2-3)ရက္ အေအးခံထားသင့္ပါသည္။
(8) ေျမေဆြးအားေျမက်က္လုပ္နည္း
ေျမေဆြးပံုကို ထက္/ေအာက္ လွန္ျပီး ေျမေဆြးပံုေပၚတြင္ အမိႈက္ ေကာက္ရိုးတို႔ မီးရိႈ႕ပါ။ ျပာမ်ားႏွင့္ ေျမေဆြးပံုကို ေရာသမေမႊျပီး ထက္ေအာက္လွန္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ မီးထပ္ရိႈ႕ပါ။ (1-2)ရက္ အေအးခံထားပါ။
(9) စိုက္က်င္းမ်ားအတြင္းသို႔ ေျမေဆြးမ်ား အျပည့္ထည့္ျပီး ေရဝေအာင္ေလာင္းပါ။ သမန္းဆီတက္ေအာင္ ေရေပးႏွပ္ထားရပါမည္။ သမန္းဆီတက္ျခင္း ဆိုသည္မွာ (3-5)ရက္ အၾကာတြင္ စိုက္က်င္းမ်ားအတြင္း ေပါင္းျမက္ကေလးမ်ား ေပါက္လာျခင္း ျဖစ္ပါသည္။
(10) ထိုအဆင့္ေရာက္လွ်င္ ေျမအား ထက္ေအာက္လွန္ေပးပါ။ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ေပါင္းျမက္မ်ား ေပါက္လာသည့္အခ်ိန္တြင္ ထက္ေအာက္ လွန္ေပးျပီး ပ်ိဳးပင္မ်ား ေျမခ်စိုက္ပ်ိဳးရန္ အခ်ိန္ျဖစ္ပါမည္။
(11) ေျမက်က္ဖုတ္နည္းသည္ ေရာဂါပိုးမႊားဒဏ္ကို အျပီးတိုင္ ေပ်ာက္ျခင္းမ်ိဳး မရွိေသာ္လည္း နည္းပါးေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးနိုင္ပါသည္။
#ေျမဆီၾသဇာမ်ားထည့္သြင္းနည္း
(1) အပင္အားေပးဓာတ္ ႏိုက္ထရိုဂ်င္(N) (ပုလဲ )ယူရီးယားဓာတ္ေျမၾသဇာ
- ဇီဝေျမၾသဇာ ေျမဆီေျမႏွစ္မ်ားႏွင့္ လိုအပ္သလို ပါးပါးထည့္ေပးပါ။ အပင္ႀကိဳက္ေသာ အရာျဖစ္ျပီး မ်ားလြန္းျခင္း ပင္ေျခႏွင့္နီးလြန္းျခင္း ေကြ်းျပီးလွ်င္ ေရဝေအာင္ မေပးနိုင္လွ်င္ အပင္ေသတတ္ပါသည္။ ပမာဏမ်ားပါက အပင္ႀကီးထြားမႈကို အားေပးျပီး အသီးထြက္ႏႈန္း က်ဆင္းတတ္ပါသည္။
တႏွစ္လွ်င္ သံုးႀကိမ္ခန္႔ ေျမေဆြး ဇီဝေျမေဆြး ဘိုကာရီွတို႔ႏွင့္ ေရာစပ္ေကြ်းသင့္ပါသည္။
(2) အပြင့္အသီးအားေပးဓာတ္ ေဖာ့စဖိတ္ဓာတ္ (P)
-အပင္ရင္းတြင္ ေျမျပင္ျပီးေနာက္ မိုးဦးက်ကာလ မိုးေႏွာင္းကာလ ေဆာင္းကုန္ကာလ တႏွစ္ သံုးႀကိမ္ ေကြ်းသင့္ပါသည္။
(3) အရည္အေသြးအားေပးဓာတ္ ပိုတက္ (K)
- အသီးအရည္အေသြးေကာင္းမြန္ျပီး ပိုတက္ဓာတ္ ထံုးဓာတ္ မဂၢနီစီယမ္ဓာတ္တို႔ အျပည့္အဝရရွိ စားသံုးရပါက အရသာပိုခ်ိဳေစပါမည္။
(4) (15) ပတ္လည္ (16)ပတ္လည္ တို႔အားသံုးစဲြႏိုင္ပါသည္။
(5) အီးအမ္(5)ႏွင့္ အက္ဖ္ပီအီးတို႔ကို ဆတူေရာျပီး ေရ(500)ဆ ႏွင့္ေသာ္ လည္းေကာင္း အိုင္အမ္ေပ်ာ္ရည္ (2-3) မ်ိဳးကို ေရႏွင့္ေရာစပ္ျပီး လည္းေကာင္း တပတ္လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္ျဖန္းေပးနိုင္ျပီး ရိုးရိုး အီးအမ္ေရအား ေန႔စဥ္ေရျဖန္းခ်ိန္တြင္ ေရာျဖန္းေပးနိုင္ပါသည္။
#အသီးထြက္အားေကာင္းရန္
(1) ေျမခ်အပင္စိုက္ ရွင္သန္လာသည္မွ မာလကာပင္မ်ားကို စနစ္တက် ျပဳျပင္ျဖတ္ေတာက္ျခင္း။
(2) အစာအဟာရ အလံုအေလာက္ ေပးသြင္း ေကြ်းေမြးျခင္း။
(3) အဖ်က္ပိုးမႊား ကင္းရွင္းေအာင္ ကာကြယ္ ေစာင့္ေရွာက္ျခင္း။
#ျပဳျပင္ျဖတ္ေတာက္ျခင္း
အပင္အျမင့္ (4-5)ေပခန္႔သာထား၍
-မလိုေသာကိုင္းမ်ားျဖတ္ျခင္း ေခါင္ဖြင့္ျခင္း
-ေဘးတက္မ်ား အတြင္းဝင္ကိုင္းမ်ား ျဖတ္ျခင္း။
-ပင္ေျခမွထြက္ေသာကိုင္းမ်ားျဖတ္ျခင္း။
-ေပါင္းရွင္းေျမဆြျခင္း။
-အစာအဟာရလံုေလာက္ပါက အပင္သည္ လွ်င္ျမန္စြာႀကီးထြား လာတတ္ရာ အပင္ႏွင့္ကိုင္းထြက္အား ျခင့္ခ်ိန္ျဖတ္ျခင္း။
-အပင္အျမင့္ (3)ေပမွစ၍ အသီးယူနိုင္သည္။
#ႏွစ္ပတ္လည္အသီးထြက္ရန္
(1) ေပါင္းျမက္မ်ားရွင္းလင္းေပးပါ။
(2) ပင္ေျခမွ ပင္ဖ်ားထိ ခါးဆြ ေျမဆြ က်င္းေဘာင္ခတ္ျခင္း ေဆာင္ရြက္ပါ။
(3) ကိုင္းျဖတ္ ေခါင္ႏွိမ္ျပဳျပင္ပါ။
(4) ေျမဆီၾသဇာမ်ား ကာလအလိုက္ ေကြ်းေပးပါ။
(5) ေရအလံုအေလာက္ေပးသြင္းပါ။
(6) အစာေကြ်းျခင္းကာလ
- မတ္လ လဆန္းပိုင္း တစ္ႀကိမ္
- ဇူလိုင္ လဆန္းပိုင္း
- ႏိုဝင္ဘာ လဆန္းပိုင္း
(7) ဘိုကာရွီ ေျမေဆြး အီးအမ္ အိုင္အမ္ တို႔အျပင္ N P K ႏွင့္ အနည္းလို အဟာရမ်ားကိုလည္း ျခင့္ခ်ိန္ေကြ်းေမြး ရေပမည္။
#သတိျပဳစရာအဖ်က္ပိုးမႊားမ်ား
(1) ဖန္ဂ်ိဳင္းမိႈအဖ်က္ပိုး
- ဇီဝေပ်ာ္ရည္မ်ားပံုမွန္ပက္ျဖန္းေပးျခင္း ႏွင့္ အပင္ရွိဒဏ္ရာဒဏ္ခ်က္မ်ားကို ထံုး / ဖေယာင္းခ်က္ အဆင္ေျပရာ တမ်ိဳးမ်ိဳး သုတ္ထားေပးပါ။
(2) ဘက္တီးရီးယားအဖ်က္ပိုး
- ၾကီးေပါင္းတက္ျခင္း
(3) ဗိုင္းရပ္စ္
-အရြက္မ်ားတြန္႔လိမ္ ေကာက္ေကြးလွ်င္ ဗိုင္းရပ္ဟု ေျပာၾကပါသည္။ အပင္အား ခုတ္ျပစ္ရံုမွ လဲြျပီး ကုသမရပါ။
(4) ပတ္ဝန္းက်င္ အက်ိဳးဆက္
- ေနေရာင္ျခည္ ေလဝင္ ေလထြက္ ရာသီဥတု
(5) အႏၲရာယ္အေပးဆံုးေရာဂါမ်ား
- မာလကာပင္ညွိဳးေရာဂါ
ေယဘူယ်အားျဖင့္ ပ်ိဳးေထာင္ျခင္း ေျမခ်စိုက္ပ်ိဳးေသာအခ်ိန္မ်ားတြင္ ျဖစ္တတ္ျပီး ျပဳစုကုသရန္ အနည္းငယ္ အခက္အခဲရွိပါသည္။ အျမစ္ပႊားမ်ား ေျခာက္ေသြ႔ ျပတ္ေတာက္ျပီး ေသတတ္သည္။
- ငွက္မ်က္စိကြယ္ေပ်ာက္ေရာဂါ
သံေခ်းတက္ေရာဂါဟုလည္း ေခၚၾကပါသည္။ အရြက္ရင့္မ်ားေပၚတြင္ ငွက္မ်က္ေစ့သ႑န္ အညွိဳးကြက္ေပ်ာက္ေလး ျဖစ္ေပၚလာပါသည္။ ေအာက္ပိုင္းအရြက္ မ်ားတြင္ အမ်ားဆံုးေတြ႔ရတတ္ပါသည္။ အေသအေပ်ာက္ေတာ့ မရွိပါ။
- ၾကပ္ခိုးစဲြေရာဂါ
ညိဳ႕မိႈင္းေသာ အေမႊးအမွ်င္ကေလးမ်ား စဲြကပ္ေနျခင္းကို ေခၚပါသည္။ ပင္လံုးကြ်တ္နီးပါး က်ေရာက္လွ်င္ အပင္ေသသည္။ ဤေရာဂါက်ေရာက္လွ်င္ ပိုးပ် ပုရြက္ဆိတ္မ်ား က်ေရာက္တတ္ပါသည္။ မိုးဦးက် အခ်ိန္ႏွင့္ မိုးကုန္ ေဆာင္းကူးအခ်ိန္မ်ားတြင္ ျဖစ္တတ္ပါသည္။
- ရြက္စားပိုး
- ေဘာက္ဖတ္
- ပ်ပိုး ဒဏ္ပိုး ျဖဳတ္စိမ္းမ်ား
- ခ် ႏွင့္ ပုရြက္ဆိတ္မ်ား
- က်ိဳင္းေကာင္မ်ား
- အူေျခာက္ပိုး
- သီးထိုးယင္
- ႏြားေခ်းပိုး နီမတုတ္ႏွင့္ ေျမေအာင္းပိုး
- ၾကြက္ ငွက္ႏွင့္ ရွဥ့္မ်ား
#အိတ္စြပ္ျခင္း
ေအးေသာရာသီတြင္ျပသနာမရွိေသာ္လည္း ပူေသာရာသီတြင္ အသီးမ်ားပုပ္တတ္ပါသည္။
#ကြန္ေပါင္းေျမၾသဇာ
အေရွ႕ႀကီး- နိုက္ထရိုဂ်င္အမ်ားဆံုးပါ ပင္ပိုင္းႀကီးထြားမႈကို ဦးစားေပးသည္။
(25:5:5) (18:4:5)
အလယ္ႀကီး- ေဖာ့ဖရပ္(စ္) အမ်ားဆံုးပါ လိင္ပိုင္းႀကီးထြားျခင္းကို ဦးစားေပးသည္။
(10:52:17) (10:30:20)
ေနာက္ႀကီး - ပိုတက္(ရွ္) အမ်ားဆံုးပါ က်န္းမာျခင္း အရည္အေသြးႏွင့္ အသာေရႊ႕ျခင္းကို အဓိကဦးစားေပးသည္။
(12:22:32) (5:11:18)
အားလုံးညီ - အဟာရသံုးမ်ိဳးလံုး လိုအပ္ေနခ်ိန္သံုးသည္။
(15:55:15) (16:16:16)
No comments:
Post a Comment