ပံုမွန္လိင္ဆက္ဆံတဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ပိုရွည္တဲ့ telomeres ရိွၾကၿပီး သူတို႔ရဲ႕ ဘ၀ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္တစ္ခုလံုးကို ပိုၿပီးရွင္သန္ေစတယ္လို႔ ကၽြမ္းက်င္သူေတြမွ ရွာေဖြေတြ႔ရိွသြားပါတယ္။ စန္ဖရန္စစ္ကို ၿမိဳ႕ ကယ္လီဖိုးနီးယားသကၠသိုလ္မွ သုေတသီေတြကေတာ့ “ ဒါဟာ အေရးပါတဲ့ ေလ့လာေတြ႕ရိွခ်က္တစ္ခု ျဖစ္ၿပီး ကာလၾကာရွည္ဆက္ဆံမႈေတြထဲ ကာမဆက္ယွက္ျခင္းေၾကာင့္ ေကာင္းမြန္တဲ့ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးေတြကို ရရိွေစတဲ့ အေထာက္အထားသစ္ကို ယင္းကေပးလိုက္တာပါ” လို႔ေျပာခဲ့ပါတယ္။ယခင္ကျပဳလုပ္ထားသည့္ သုေတသနတစ္ခုရဲ႕ ထုတ္ေဖာ္ျပသခ်က္အရ ေပွ်ာ္ရႊင္စြာလိင္ဆက္ဆံျခင္းေတြက က်န္းမာေက်နပ္မႈေတြကို ပိုမိုျဖစ္ထြန္းေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
Psychoneuroendocrinology ဂ်ာနယ္ထဲတြင္ ေၾကျငာထားတဲ့ ေလ့လာမႈအသစ္ထဲမွာ ပထမဆံုးအႀကိမ္အျဖစ္ က်န္းမာေရးအေပၚအက်ဳိးသက္ေရာက္မႈေတြႏွင့္ ပတ္သက္၍ ဇီ၀ေဗဒဆိုင္ရာ အေထာက္အထားကို သုေတသီမ်ားက ရွာေဖြခဲ့ပါတယ္။ အရင္ညက သူတို႔လိင္ေယာက်္ားမ်ားႏွင့္ လိင္ဆက္ဆံမႈရိွမရိွ မွတ္သားထားတဲ့အခ်က္ေတြအပါအ၀င္ ကာလၾကာရွည္လိင္ဆက္ဆံခဲ့သည့္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားမွ တစ္ပါတ္စာ ေန႔စဥ္မွတ္တမ္းေတြ ထားရိွခဲ့ၾကပါတယ္။ဒါ့အျပင္ သူတို႔ရဲ႕ယင္းကဲ့သို႔ ဆက္ဆံမႈေတြေၾကာင့္ ေက်နပ္မႈရိွမရိွဆိုတာေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အခ်က္အလက္ေတြကို သုေတသီမ်ားမွ ေကာက္ယူသြားပါတယ္။ ပါ၀င္ပတ္သက္သူေတြရဲ႕ telomeres အရွည္ကို တိုင္းတာၿပီး ေသြးစစ္ေဆးမႈေတြကို သူတို႔ဆက္လက္ေဆာင္ရြက္သြားပါတယ္။
အနားဖြာေနေအာင္ ႏြမ္းသြားျခင္းမွရပ္တန္႔ေစတဲ့ ရိႈးဖိနပ္ႀကိဳးထိပ္က ပလပ္စတစ္အပိုင္းအစေတြ ကဲ့သို႔ DNA အဖ်က္ဆီးခံရမည္ကို အဖံုးေတြကတားဆီးလိုက္တာပါ။ ပို၍တိုတဲ့ telomeres ေတြဟာ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း၊ ေရာဂါျဖစ္ျခင္း ႏွင့္ အသက္အႏာၱရာယ္ကိုပါ ထိခိုက္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။တစ္ပါတ္ၾကာ ေလ့လာမႈသင္ခန္းစာအတြင္း လိင္ဆက္ဆံခဲ့သည့္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ၃၀ ရာခိုင္ႏူန္းအထိ ပိုရွည္တဲ့ telomeres ရိွတယ္လို႔ သုေတသီမ်ားမွ ေလ့လာေတြ႔ရိွသြားပါတယ္။# Unicode Version ဖြင့် ဖတ်ပါ #
လေ့လာမှုတစ်ခု၏ အကြံပြုချက်အရ ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံတဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ အသက်ရှည်ကြတယ်လို့ သိရပါတယ်။ မကြာခဏ လိင်ဆက်ဆံခြင်းက DNA ကိုကာကွယ်ပေးပြီး အသက်ကိုပို၍ရှည်စေတယ်လို့ ဆိုတဲ့ ပထမဇီဝဗေဒဆိုင်ရာထောက်အထားကို သိပ္ပံပညာရှင်တွေမှ ဖော်ထုတ်လိုက်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။သို့ပေမယ့် အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ဆက်ဆံမှုအရည်အသွေးက အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းအပေါ် အနည်းငယ်သာ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
အသက် ၂၀ နှင့် ၅၀ ကြားရှိ အမျိုးသမီးတွေကို သုတေသီများမှ သူတို့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကိစ္စတွေကို မေးမြန်းခဲ့သည့်အပြင်သူတို့၏ ရေရှည်ကျန်းမာရေးအနေအထားတွေကို ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုလုပ်ဖို့ သွေးစစ်ဆေးမှုတွေကို လည်းပြုလုပ်သွားပါတယ်။လူတစ်ယောက်ရဲ့ အသက်ရှင်ချိန်ကာလကို ကြိုပြောနိုင်သောTelomeres လို့ခေါ်တဲ့ DNA ၏အစွန်းတွေပေါ်ရှိ ကာကွယ်ထားတဲ့အဖုံးတွေကို အဓိကထားလေ့လာသွားတာပါ။
ပုံမှန်လိင်ဆက်ဆံတဲ့အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုရှည်တဲ့ telomeres ရှိကြပြီး သူတို့ရဲ့ ဘဝမျှော်လင့်ချက်တစ်ခုလုံးကို ပိုပြီးရှင်သန်စေတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေမှ ရှာဖွေတွေ့ရှိသွားပါတယ်။ စန်ဖရန်စစ်ကို မြို့ ကယ်လီဖိုးနီးယားသက္ကသိုလ်မှ သုတေသီတွေကတော့ “ ဒါဟာ အရေးပါတဲ့ လေ့လာတွေ့ရှိချက်တစ်ခု ဖြစ်ပြီး ကာလကြာရှည်ဆက်ဆံမှုတွေထဲ ကာမဆက်ယှက်ခြင်းကြောင့် ကောင်းမွန်တဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေတဲ့ အထောက်အထားသစ်ကို ယင်းကပေးလိုက်တာပါ” လို့ပြောခဲ့ပါတယ်။ယခင်ကပြုလုပ်ထားသည့် သုတေသနတစ်ခုရဲ့ ထုတ်ဖော်ပြသချက်အရ ပျှော်ရွှင်စွာလိင်ဆက်ဆံခြင်းတွေက ကျန်းမာကျေနပ်မှုတွေကို ပိုမိုဖြစ်ထွန်းစေတယ်လို့ သိရပါတယ်။
Psychoneuroendocrinology ဂျာနယ်ထဲတွင် ကြေငြာထားတဲ့ လေ့လာမှုအသစ်ထဲမှာ ပထမဆုံးအကြိမ်အဖြစ် ကျန်းမာရေးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနှင့် ပတ်သက်၍ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အထောက်အထားကို သုတေသီများက ရှာဖွေခဲ့ပါတယ်။ အရင်ညက သူတို့လိင်ယောကျ်ားများနှင့် လိင်ဆက်ဆံမှုရှိမရှိ မှတ်သားထားတဲ့အချက်တွေအပါအဝင် ကာလကြာရှည်လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည့် အမျိုးသမီးများမှ တစ်ပါတ်စာ နေ့စဉ်မှတ်တမ်းတွေ ထားရှိခဲ့ကြပါတယ်။ဒါ့အပြင် သူတို့ရဲ့ယင်းကဲ့သို့ ဆက်ဆံမှုတွေကြောင့် ကျေနပ်မှုရှိမရှိဆိုတာတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး အချက်အလက်တွေကို သုတေသီများမှ ကောက်ယူသွားပါတယ်။ ပါဝင်ပတ်သက်သူတွေရဲ့ telomeres အရှည်ကို တိုင်းတာပြီး သွေးစစ်ဆေးမှုတွေကို သူတို့ဆက်လက်ဆောင်ရွက်သွားပါတယ်။အနားဖွာနေအောင် နွမ်းသွားခြင်းမှရပ်တန့်စေတဲ့ ရှိုးဖိနပ်ကြိုးထိပ်က ပလပ်စတစ်အပိုင်းအစတွေ ကဲ့သို့ DNA အဖျက်ဆီးခံရမည်ကို အဖုံးတွေကတားဆီးလိုက်တာပါ။ ပို၍တိုတဲ့ telomeres တွေဟာ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၊ ရောဂါဖြစ်ခြင်း နှင့် အသက်အန္တာရာယ်ကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
တစ်ပါတ်ကြာ လေ့လာမှုသင်ခန်းစာအတွင်း လိင်ဆက်ဆံခဲ့သည့် အမျိုးသမီးတွေမှာ ၃၀ ရာခိုင်နူန်းအထိ ပိုရှည်တဲ့ telomeres ရှိတယ်လို့ သုတေသီများမှ လေ့လာတွေ့ရှိသွားပါတယ်။
No comments:
Post a Comment